LilySlim - Weight loss

quarta-feira, 27 de março de 2013

Pesagem da semana / O que mudou nesses 66 dias

Oi oi meninas!!

Hoje é dia de pesagem, meu peso nesses 66 dias de cirurgia é: 96,9 (sim, agora dou total valor as gramas, uma relação de amor agora). E claro, pura felicidade... Logo logo serão menos 20 quilos!!

Pois é meninas, isso de evitar me pesar todos os dias estou conseguindo, ontem me pesei pq vi uma balança e não resisti, mas aguentei bem para quem estava com toc de balança e subia nela a cada hora...

Quero relatar aqui o que mudou nesses 2 meses e 6 dias de cirurgia.
-consigo cruzar as pernas
-sai dos 3 digitos
-minha ultima calça jeans já esta grande e pareço uma maria mijona com ela
-comida se tornou obrigação e deixou de ser prazer
-centrum e losec (omeprazole) já são parte do meu dia a dia
-queda de cabelo continua o mesmo de antes da cirurgia (ele já caia horrores antes mesmo de operar, não mudou em nada)
-passei a ver o valor calórico e nivel de açúcar dos alimentos (aprendendo a entender ainda)
-ainda não faço academia, porém no trabalho estou em constante movimento (mas academia virá em breve)
-faço xixi em menos intensidade e menos vezes mesmo tomando oq para mim parece bastante agua
-numero 2 é mais complicado, as vezes 1 vez por semana, outras todo dia (se eu tiver paciencia)
-já comi chocolate e pizza e não me senti culpada
-aprendi que mastigar muitas vezes, as vezes ainda é pouco (depende do alimento)
-no onibus passei a ocupar somente o meu acento (pela bunda, os braços ainda atrapalha)
-ando de avião sem ficar espremida na cadeira (já entro tranquila)
-PAREI DE FUMAR
-estou economizando bastante dinheiro por não comer muito e não comprar mais cigarros
-ainda tenho vergonha e ainda me sinto gorda
-nunca mais bebi durante uma refeição (nem 15 min antes nem 30 min depois)

Bom gente, se eu enumerar tudo não paro, mas esses acho que estão bem berrantes na minha vida por agora...

Mês que vem, até dia 15 me mudarei, irei para uma outra cidade, com isso, irei procurar logo uma academia e colocar em foco o projeto verão 2014... (aqui em Israel o verão vai começar logo logo, então não tenho tempo)
Estou super ansiosa com mais essa mudança na minha vida, foram tantas coisas que nem sei como não pirei nem enlouqueci ainda...

Beijo

domingo, 24 de março de 2013

Relato sobre meu atual momento

Oi oi meninas!!

Eu ando meio sem apetite esses dias, tudo bem que estou operada e tal, normal não sentir fome, mas o fato é, faço toda contente meu prato, pouca comida, até menos do que eu penso, e na segunda colherada, já me enjoa, já perco a vontade e quero comer algo totalmente diferente... E para ser sincera, desde a cirurgia perdi totalmente o "tesão" por comida que eu tinha... Comer desde então tornou-se uma simples obrigação... Comidas sólidas ainda me causam leves entalos, tipo meu "sofrimento" esta quando chega a comida, mesmo super mastigada, na boca do estomago, sinto um pequeno incomodo, não que doa ou algo, mas um incomodo chato, como se a passagem fosse estreita, mesmo mastigando super bem acontece. Ok já li que isso é comum, com uns 4 a 6 meses de cirurgia isso passa e tal, mas quem gosta de sentir incomodo na hora de comer? Ninguém certo?

Fiquem calmas que não me arrependi de ter feito a cirurgia, eu já estava ciente que tudo isso iria acontecer, mas uma coisa é saber, outra é estar sentindo...

Outra coisa que já estava louca para comentar... Minha ultima calça jeans já precisará ser trocada em breve... Ainda me sinto desconfortável usando calça legging não gosto de roupa colada no corpo, mas já estou cogitando a possibilidade de comprar uma nova calça, provavelmente só diminui 1 numero, antes eu estava com 52, será que já estou na 50? Sempre depende da forma né... Até pq dependendo, compro uma apertada, tipo quase não fechando, pq uma hora vai caber e sobrar né... Bom, pensarei no caso... Mas a minha calça está super engraçada, larga em todos os lados, na bunda então... e ela era justa, sem exageros mas justa, e nem fechava, agora fecha e sobra, só segura no corpo por causa da barriga...

Uma pergunta para vocês meninas, pode ser que alguem saiba:
No trabalho estava comendo normalmente até o famoso fato de enjoar e parar, ai experimentei uma comida do prato de uma amiga, o troço estava horrivel, logo me veio um gosto péssimo na boca, eu só tive vontade de vomitar de tão ruim q estava o negocio... A pergunta é, posso tomar um golinho de algum liquido para tentar tirar o gosto nojento da boca? Tomei uns golinhos minimos de suco de laranja em uma tentativa desesperada de tirar o gosto da boca, ando super neurotica com essa coisa de comer e beber junto, desde a cirurgia sempre bebo 15 antes e 30 minutos dps de cada refeição, sou capaz de fz qlq coisa para esse meu estomago não dilatar novamente tão fácil...

Agora que sai da casa dos 3 digitos, estou louca para a casa dos 80... Quanto mais nos aproximamos de uma nova casa, mais auto estima recebemos né?

Boa sorte a todas nós!!!

Beijão

sexta-feira, 22 de março de 2013

Dia de Amélia

Oi oi meninas!!

Sexta, dia de folga do trabalho, resolvi incorporar a Amélia...
Fui no mercado, limpei geladeira e resolvi cozinhar... Cardápio do dia: arroz com espinafre, feijão e hamburguer no forno com queijo dentro...

Olha... complicado fazer feijão sem panela de pressão hein... horas e horas no fogão, uma trabalheira danada para conseguir comer somente umas 2 colheradas...
O hamburguer fiz com carne moída e incrementei... coloquei cebola, alho salsinha pimenta do reino e recheei com queijo, mas no forno o queijo começou a fugir... Deu pro gasto a comida, só faltou um pouco de sal, para variar... ou coloco muito ou coloco pouco... mas melhor pouco né?

Testei um truque para o feijão não ar gases, deixei ele de molho em agua fervente... Espero q de certo...

E gente... Que paz de espirito que estou agora q não me peso mais todo dia... Só não esqueço que sou operada pq não tem como né, tenho refeição a cada 3 hrs para me lembrar o complicado q é... Claro q bate vontade, mas nada escandaloso, posso viver sem...

E ai meninas? Vocês estão resistindo bem ao show que é para pascoa? Ovos de chocolate para todos os lados... Eu não resistiria não... Confesso que já teria comido uns chocolates por ai... Eu nesses 2 meses só comi 1 vez que foi na festa do dia das mulheres, a nhá benta delicia...  Estranhamente tenho resistido super bem... Nem na tpm tive vontade... Mas tenho a vantagem de poder ir para qualquer lado e não ter ovo por todos os lados...

Soube da siricutico que teve com a Ades... Achei essa foto super engraçada gente!!


Por hoje é isso... Depois volto com mais notícias...

quinta-feira, 21 de março de 2013

Atualização da perda de peso, Frutas e mais Frutas

Oi oi meninas!!
Todos os posts lidos, comentados, comentários do post anterior respondidos então vamos agora ao novo post!!

Ontem, dia oficial do meu segundo mês de cirurgia, pedi delicadamente a bateria da balança para poder me pesar, como vi que o peso 98 não mudou desde então, resolvi oficialmente adotar esse quilo a menos... Portanto nesse segundo mês perdi 6 QUILOS!!! EEEEBBBAAA!!! Cada quilo agora é uma vitória né!!

Aliás não se preocupem, após me pesar, retirei a bateria e já devolvi ao namorado... rsrs

Ontem fui na festa do hotel em comemoração ao dia da mulher. Não comi muito pois não teve muita coisa q eu realmente desejava comer, então só comi uns pedaços de carne, macarrão e só eu acho... De sobremesa comi metade de uma nhá benta e sorvete de manga. Meninas... Que deliciaaaaa!!!!

Hoje para equilibrar a bagunça que fiz essa semana, comprei um montão de frutas! Banana, melão, uva, pessego, maçã e abacate. Só de banana acho q comprei uns 3 ou 4 quilos... O namorado é mais viciado q eu em banana... Resumindo, quando der vontade de comer algo, frutas não faltam, e é super saudável certo?

"Fruta é o mais perfeito alimento e gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90-95 por cento de água.Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-Ias de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Deve-se sempre comer frutas com o estômago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.As frutas são destinadas a passarem rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É por que você não a comeu da maneira adequada. Você deve sempre comer frutas com o estômago vazio.
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco direto da lata ou do recipiente de vidro. Porque não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se acidífera. Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você tem um carro? Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde. Isso não sou só eu quem diz. O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os capilares, e capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.
Há pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminários de saúde que promovo. Ele era bastante cético quanto à natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta. Sabe o que aconteceu? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona. Cortou seu tempo de recuperação pela metade, e qualificou-se para a Maratona de Boston, pela primeira vez em sua vida. Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas. Como deve começar o dia? O que deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo. Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se. Se você começar a se afastar do café e os outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo."

Matéria do site: http://www.ionline.com.br/a-importancia-da-fruta-na-alimentacao/

Não concordo com a parte de vender o carro para comprar uma centrífuga... rsrs
Agora é correr atrás na perda de peso do terceiro mês!!


terça-feira, 19 de março de 2013

2º mês de bariátrica, pizza, fotinho

Oi oi meninas!!

É... Amanhã faço 2 meses de cirurgia... Pior não poderia estar.. Este mês perdi somente 5 quilos, isso mesmo 5 QUILOS!!! Desapontada? Obvio... Estou com 99 quilos, tem dias que estou com 98 mas como a diferença (variação) são de gramas, prefiro o 99 mesmo...

Segui fielmente a dieta, não me rendi ao chocolate ou a coisas gordurosas em nenhum momento, fritura nem pensar... E nada, 5 quilos martelando na minha cabeça... AAAFFFF!!!

Ontem um colega de trabalho me falou para eu parar de ter medo de comer (tenho muito medo de comer um pouco a mais e romper todos os grampos...) que devo comer o suficiente pois o corpo pede comida e para não me deixar levar pelo incomodo que sinto ao comer comida sólida... Então, ontem mesmo a noite tomei 2 decisões que não me arrependo: primeiro tirei a bateria da balança. Isso mesmo, tomei coragem e tirei esse vicio da minha vida, dei a bateria para o namorido e pedi para me dar somente 1 vez por semana. (claro que hoje já acordei arrependida, mas assim se vence vicios certo? primeiro a abstinencia, dps o sossego... rsrs) e segundo pedimos pizza... SIM pizza!!! Claro que só consegui comer 1 fatia (comi a metade da fatia para poder comer outra metade de pão de alho), sem culpa e sem arrependimento, resolvi ser feliz, testei e pronto... Claro que não penso em comer pizza todo dia, hoje para a noite preparei uma sopa de ervilha, e gente, desde que sai da dieta liquida, nunca mais tinha tomado sopa, agora que tomei, vi a diferença (quem deve estar na dieta liquida deve me estar achando louca né? mas faz bem gente... venerem uma sopinha...) a sopa desce sem problema, to até pensando se meu estomago já avacalhou e já dilatou, pq tomei na mesma quantidade de antes e achei que caberia mais, nem tentei tomar mais, fiquei por isso mesmo, já que não sinto fome, ignorei minha ansiedade e aquele pensamento de gordo que devemos comer até se sentir cheio, explodindo, quase rolando...

Foto antes e agora:
Se vocês já notam alguma diferença me avisem pois eu não vejo nenhuma... só um pouco na foto aqui de cima.
Amanhã no hotel de noite vai ter uma janta e dps vamos em um show para comemorar o dia da mulher. Eu vou mais no sentido de comemorar meus 2 meses de vida nova (apesar da perda desse mes ter sido um desastre, mas sem desanimo, EU VOU CHEGAR LÁ!!!). Alias, 16 quilos a menos no total...


quarta-feira, 13 de março de 2013

SURPRESA!!! / Consulta nutri e cirurgião

Oi oi meninas!!

Finalmente novidades... É oficial: SAI DOS 3 DÍGITOS!!!!! Apesar da variação, estou com 99kg. Tem felicidade maior que essa?? (Claro que tem né... Quando eu atingir minha meta...). Claro que ainda me sinto gorda, e estou, mas definitivamente já sai dos 3 digitos e pretendo nunca mais voltar...

Ontem foi dia de consulta com a nutricionista e com o medico cirurgião... Primeiramente a nutricionista praticamente me liberou para tudo: arroz, macarrão, pastas de todos os tipos e carne!! Era o que me faltava para realmente sentir que tudo voltou ao normal... Claro, ela pediu para que tudo o que eu for comer novo, testar somente em casa, para saber como vou me adaptar, se ocorrer tudo bem ai sim posso comer em qualquer lugar...

Hoje já comprei raviole de queijo parmesão e ricota (amoooo) farei com molho branco... Ahh e pão ela liberou tambem, mas a principio devo fazer na chapa...

Perguntei sobre meu peso ideal, ela falou que o ideal seria 78kg, mas ela não me propos nenhum limite... E disse que tive uma otima perda de peso, e eu né, com cara de pau, falei que como pode ser otimo, mes passado perdi 11kg e este mes somente 5 (ok ainda falta para completar o mes, mas nao vou perder 5 quilos em 5 dias certo?)  e ela so falou que se estou seguindo a dieta e não estou comendo doces então esta tudo otimo SIM.

Com o cirurgião sempre fico tensa, ele me examinou, disse que tive uma cicatrização perfeita, perguntei para ele sobre as fisgadas que tive (e que não tenho mais), ele falou que se já não sinto mais e não foi nada forte não tem o que me preocupar. Me liberou para academia!! (falou para começar aos poucos, não ir como uma louca querendo usar todos os aparelhos que não rola) E ainda brincou comigo dizendo que vai ter uma maratona esse mês para eu participar lá com ele... Aahahaha imagina né, pelo menos ele tem um otimo senso de humor, tudo bem ue já emagreci bastante e já consigo fazer caminhadas inesperadas, mas participar de uma maratona, haja positividade desse meu médico hein...

E falei que já tinha voltado a tomar meus anticoncepcionais e ele disse para não me preocupar, ele fará efeito normalmente... Devo continuar com as vitaminas e com o "losec" (remedio que diminui a produção de acido do estomago) e minha proxima consulta será em 3 meses... Tão feliz!! Passei por isso tudo com 100% de sucesso!! Espero agora eu perder essa obsessão por subir na balança, de verdade tenho que parar com isso...

Consulta com a nutri agora só mês que vem... E falei com ela sobre meu problema com agua (que no trabalho bebo muita agua) e ela falou que não tem problema, somente não beber rápido que está tudo bem... E o mais importante de tudo que ela e o cirurgião enfatizarão: refeições de 3 em 3 horas é lei!!! Até se for algo pequeno, não importa, mas devo comer sim a cada 3 horas...E ela falou para no trabalho comer coisas faceis, como sopa, pure, pois como só tenho 30 minutos de pausa, é melhor comer coisas que são faceis e simples...

Gente olha a foto que tirei lá no hospital...
Sacanagem colocar um espelho milagroso desses justo pro pessoal de cirurgia bariatrica hein ahahaha... Pareço outra pessoa totalmente... Mas amei o que vi no espelho, estou me tornando o que sempre sonhei ser fisicamente. Já pesei 120kg, antes da cirurgia estava com 115kg e hoje estou com 99kg... Sim, isso para mim já é uma vitória e tanto, mas quero mais e mais.. Quero 70kg pelo menos, se a flacidez me incomodar damos um jeito, mas o importante agora é me recompor de todos meus problemas pessoais e não desanimar com o emagrecimento... EU VOU CHEGAR LÁ!!

Beijos meninas!!

sábado, 9 de março de 2013

Evolução da Perda de Peso

Oi oi meninas!!

Post rapidinho só para mostrar minha evolução até agora...

No primeiro mês terminei com 104kg, então pelas contas eu deveria terminar esse segundo mês com uns 99kg pelo menos... Ou seja, estou quase lá... (ou não né...)

Essa tabela não é regra, ou seja, varia de pessoa para pessoa, então sempre consulte sua nutricionista para um acompanhamento da perda de peso, mas a tabela te dá uma ideia...

Evolução da Perda de Peso    >>>>> Link para o calculo para quem estiver curioso também...

quinta-feira, 7 de março de 2013

Caminhada do dia...

Oi oi meninas!!

Hoje estou de folga do trabalho, então sai cedo de casa e fui resolver coisas pendentes... Pois bem, fui caminhando até a clinica do meu plano pois deveria entregar umas papeladas, foram uns 10 minutos de caminhada rápida, depois fui ao banco que fica do lado, comprei um café com leite e tomei coragem de voltar para casa andando...

Aqui na cidade em que moro, é uma cidade super pequena, porém muito turistica, quem é do Rio de Janeiro, pode imaginar a zona sul... Então, é praticamente minha cidade, sempre cheio de turistas... E aqui quando você vai para o centro, é somente descidas, mas quando você volta, obviamente é somente subida. E minha gente, consegui subir sem quase infartar no meio do caminho... Parei para ir na feira, comprei 1kg de banana e 1kg de morango, que são frutas que adorooo!! E ainda fui no mercado comprar coisinhas que faltavam...

Gente, antes da cirurgia, eu pensaria 500 vezes antes de caminhar a pé do centro até minha casa... Até mesmo pq na época eu fumava, então imagina uma obesa fumante querendo caminhar em uma subida... Não rola né... Pois bem, fiquei muito feliz com isso!!

Uma dica para obesos e obesas fumantes que pretendem operar, PAREM DE FUMAR!! É muito sério isso,  além de colaborar para que a cicatrização seja mais rápida, evita muitos problemas, eu infelizmente só parei no dia da cirurgia, mas graças a deus não aconteceu nada de mal, só era complicado quando a fisioterapeuta veio me ensinar umas coisas que eu deveria fazer, como as famosas caminhadas pelo hospital, ela me pediu para sentar inspirar bem fundo e tossir, olha, sentia que meu pulmão ia sair quando eu tossisse... Essa sensação se dá pelo motivo obvio...

Quando fui liberada do hospital, perguntei para enfermeira se voltar a fumar era permitido, ela falou que nenhum médico do hospital iria dizer que sim, só iriam dizer que a escolha era minha... Desde então optei pelo não! E aqui estou, 1 mês e meio sem fumar (só tive uma recaida no momento que me disseram do falecimento da minha mãe, mas nem tive condições de terminar o cigarro).

É ou não é mais uma vitória a ser comemorada??!!!

E o mais engraçado, voltei com as compras para casa, e no caminho recebi uma mensagem do meu plano de saúde dizendo que minha solicitação foi aceita, então tenho que voltar lá para pegar uma papelada para levar para minha consulta na terça com a nutri e o cirurgião... Ou seja, lá vou eu de novo... Mas vou feliz da vida...

quarta-feira, 6 de março de 2013

Tá tudo errado!!

Oi oi meninas!!

Estou tão, mas tão ansiosa para sair dos 3 digitos que parece que não vai acontecer nunca... Essa ansiedade de ver os resultados atrapalha de verdade... Tento muito não me pesar, mas quando me dou conta, lá estou eu em cima da balança...

Já estou praticamente na metade do segundo mês, e só perdi 3 quilos... Sério, pensem numa pessoa desapontada... Pois bem, eu mesma...

Sei que alguém vai perguntar se já estou na academia... Calma gente!! Já expliquei que esse mês mudarei de cidade, portanto, não tem nem como eu me matricular em alguma academia agora... E no meu trabalho caminho bastante, alias hoje senti umas fisgadas nas cicatrizes... Medooo....

Terça tenho consulta com a nutricionista, vou encher a mulher de perguntas... Pois preciso de uma segunda opção, pq no hotel que trabalho, muita coisa que eles me pedem para dieta, lá no hotel é diferente, por exemplo, posso comer tomate e pepino, porém sem casca, no hotel não tem como eu tirar a casca para comer... Posso comer frango moido, no hotel tem fervido porem não moido... Entre outras várias coisas.

Mas como eu já disse, melhor eu me concentrar mais em outras coisas, e não ficar obsessiva com esse emagrecimento...

Não estou muito positiva hoje né, mas acredito que no final dará tudo certo!

Beijos!!

sábado, 2 de março de 2013

Volta ao trabalho, Comer no trabalho, Retorno a vida sexual

Oi oi meninas!!!

Como comentei no post anterior, voltei a trabalhar... Meu trabalho exige esforço fisico e força nas pernas já que caminho e fico de pé pelo menos umas 8 hrs por dia... Correu tudo bem, me cansei horrores no primeiro dia, parecia que minhas pernas iam explodir, mas normal já que fiquei tanto tempo parada...

Minha balança esta de sacanagem comigo, até quarta eu já tinha chegado aos 101 quilos, fiquei feliz horrores, ai ontem me peso e a palhaça me mostra 102kg, revoltante, mas deixa pra lá... Ela vai ver só!!! ahahhaha

Estou preocupada com uma coisa, no trabalho eu sinto necessidade de beber muita agua, não aguento beber um copinho a cada hora, fico extremamente com a boca seca, então bebo golinhos, e sempre respeitando os 15 minutos antes da refeição e os 30 após refeição, mas gente, só no trab devo beber pelo menos 1 litro de agua... Morro de medo do meu estomago de "bebe" dilatar... Preciso urgente da minha nutrcionista, mas aqui não funciona como no Brasil, eles não me dão telefone para duvidas, tenho que esperar minha consulta que será somente dia 12/03. Até lá vou tentando me satisfazer com os golinhos né... Que as vezes chegam a ser golão...

O pior de tudo é que pelo menos 6 dias da semana eu trabalho, isso quer dizer que esses dias eu tenho que tomar café da manhã e almoço no trab, lá tenho que me virar como dá para comer oq me é permitido... Mas o que tem me ajudado muito nessa reeducação alimentar é que como tenho que comer frango ou peixe moido, e no trab como um pedaço de frango fervido, porém não moido, isso me obriga a mastigar bastante, e quando eu acho que já foi bastante, mastigo um pouco mais por precaução... Cansa, enjoa, mas a comida desce tranquila, até hoje ainda estou aprendendo a quantidade que devo colocar no prato, nunca acerto, sempre sobra mmmuuuuiiiittooo, até pq quando a comida esfria já não quero mais... Ontem só consegui comer um pouco além do que como no trab pois fiquei bem relaxada, sem me preocupar com o tempo de pausa que tenho e comi tranquila... Foi otimo, pois sempre como preocupada, tento mastigar com força para tudo virar papa rapido e poder voltar logo, um erro tremendo... Mas vou me ajustando a essa nova "Rebeca gastroplastizada"...

(Espero não ofender ninguém, ou qualquer coisa com o que vou escrever agora)
Depois de 1 mês e meio quase de cirurgia, tomei coragem e retomei minha vida sexual, rsrs, claro que a cabeça funcionava a mil antes pensando se alguma coisa ia se romper la dentro, se a pilula esta mesmo fazendo efeito etc etc... Uma coisa é certo, nada se rompeu... Quanto a pilula, apesar do ginecologista dar o ok dele, sempre vai ficar aquele receio né...
Agora que perdi o medo, só me resta aproveitar e juntar o útil ao agradável esperando que isso ajude a perder uns quilinhos tbm ne... ahahhahah

Fique devendo fotinho antes e durante do primeiro mês né.... Então aqui está!!


Meu rosto de bola de basquete está sumindo gente!!! Que felicidade!!

Beijos!