LilySlim - Weight loss

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Registrando mudanças no corpo

Corpo mudando gente!!
Tem coisa melhor que isso...

Quem lembra dessa foto?

Pois é... Agora está assim:


Ok, ainda tenho coxa grossa, ainda não sou magra mas a diferença já me alivia um montão...

Sinonimo de  q as coisas vão funcionar...


Post rapidinho mas para registrar mudanças...

Bjos

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Cozimento de legumes a vapor / Dica!!

Hoje venho compartilhar com vocês uma técnica que aderi já tem um tempo: cozinhar legumes ao vapor!!

Já sabemos do mimimi que é da gastroplastia que nosso organismo absorve menos do que deveria, então, juntando o útil ao agradável aderi a essa técnica que é tão simples, porém nutritiva.

Essa pratica não altera em nada o sabor do legume, e como eu pelo menos estou com o paladar ligado ao 100%, sinto gosto de absolutamente tudo, isso torna a comida mais saborosa!!

Acabei de jantar e fotografei meu pratinho de sobremesa...
                                   Parece que não tem prato né ahahha mas tem sim, é transparente!

Só a seleta de legumes que já vem pronta não cozinhei nem nada, porém a couve-flor, o brócolis e a vagem, foi tudo no vapor. Não consegui terminar o prato, deixei um pouquinho de vagem, metade da couve-flor e metade do brócolis...

Depois de pronto é só temperar como quiser, eu só coloquei um tiquinho de nada de sal para dar um sabor a mais. Nada de azeite nem outros temperos... Suuuupppeeerrrrrr saudável!

Emoção de poder voltar a cozinhar minha comidinha...

Como cozinhar ao vapor? Super fácil!! Eu tenho uma panela própria para isso, ela tem furinhos em baixo e encaixa perfeito em uma segunda panela. Coloco água na panela sem furos, encaixo a com furos, coloco os legumes e é só colocar no fogo...

O tempo de cozimento varia da quantidade e do tamanho do legume, mas pode variar de 5 a 20 minutos... Tudo depende!!!

Claro se vcs não tem a panela com furinhos vcs podem fazer com escorredor de macarrão que seja de aço, ou em qlq coisa de aço que tenha furinhos dá certo... Só tem que tampar para o vapor se concentrar mais nos legumes...

Essa técnica é uma ótima aliada a nós gastroplastizadas que estamos de Reeducação Alimentar ETERNA!!
Pq eu aderi ao ideal de não estar de dieta e sim de RA!! Pois comer bem menos já como, o importante agora é comer correto! E essa atitude acredito eu que será importante no futuro quando nosso organismo já tiver se acostumado, a fase de tudo são flores terminar e pararmos de perder 5, 6 quilos por mês né...

Peguei no Mr. Google uma foto da panela de furinhos como citei aqui!

E aí?? Depois dessa dica ótima quem vai aderir também?

Beijos!!

domingo, 21 de abril de 2013

3º mês de bariátrica

Oi oi meninas!

Ontem foi meu terceiro mês de cirurgia...
Data difícil de esquecer hein... Realmente é  como uma segunda data de aniversário, porém super comemorada a cada mês.

Então vamos lá, sei que o que mais interessa é saber quanto perdi né...

Peso atual: 92,5kg
Peso anterior: 98,5kg
Total perdido: 6kg
Peso inicial: 115kg

Estou sim contente com a perda, e surpresa até... Com minha vida desregrada nessa semana, pensei que seria menos... Então tudo ótimo!

O que mudou?
Bom, como já comentei, sinto que meu cabelo está caindo mais.
Graças a Deus nunca vomitei nem passei mal.
Quantidade de comida que como sempre varia, tem dias que o estomago está de bom humor e consigo comer bem, mas tem dias que 2 colheradas (de sobremesa) já basta.
Ainda não comecei academia.
Já estou vendo uma pochete de barriga se formando... (terrível!!!!!!!!!!)
Beber água nem sempre dói...
Enfim, não mudou muita coisa não...

Sexta fiz a mudança, só falta arrumar o quarto que ficará nossas roupas... Já estou a 2 dias dobrando roupa e colocando no armário e não termino... Isso cansa gente... (claro que tanta roupa pertence ao namorido né... já que roupa minha joguei muita coisa fora...)

Lavei a cozinha toda toda toda... O banheiro esfreguei de cima a baixo. Lavamos o chão da casa e quarto que dormimos tbm... Mas não consigo terminar o "closet" não tenho paciencia... Dobro uma pilha de roupas e desisto... Sou bem preguiçosa gente...

Ahh... uma novidade que vocês vão se orgulhar um montão de mim... Venci meus complexos e mesmo com a coxa enorme tenho saido por ai com a legging... Sempre acho que tem alguém olhando para como a gordura e a flacidez da coxa se meche mas liguei o foda-se e quem tiver incomodado que me compre uma calça jeans!! (fora meu namorado que ele me prometeu uma calça jeans para poder procurar emprego... =)

Bom foto...
A blusa está larga agora, não me toquei na hora que deveria apertar ela um pouco, mas enfim... Fica para a proxima...
Primeiro mês X Terceiro mês

Segundo mês X Terceiro mês

Terceiro mês X Primeiro mês

Gente eu tenho saboneteira!! UHUU!!!!!
Não reparem a cara de trakinas fora da validade tá, mas não sou fotogenica...

sexta-feira, 19 de abril de 2013

Meu caminho até a Bariátrica

Oi oi meninas!!

Dando seguimento ao post anterior, e atendendo a linda curiosidade da amiga que esta ficando gata, nossa querida Ninha, vou contar como funciona a bariatrica por aqui em Israel.

Primeiramente todos aqui tem direito ao plano de saúde, que é praticamente público, já que o valor que pagamos é tão mínimo, que digamos pela minha idade pago como R$30... Isso mesmo, equivalente a trinta reais... Consulta com medico geral não pago nada, mas já por exemplo a cada 3 meses preciso ir ao ginecologista para pegar receita para meu anticoncepcional, e paguei somente a primeira consulta o equivalente a 10 reais... Ridiculo né... Parece mais valor simbólico, afinal mais de 2 anos indo no mesmo médico e só paguei 10 reais... Alias aqui em Israel para comprar certos remedios, voce precisa da carta do médico (esqueci como se fala isso), não é para todos os remedios, mas muitos como anticoncepcional é obrigatório...

Não entendo muito bem como funciona isso, nem o pq de ser assim, mas...

Então, resolvi fz a cirurgia quando uma menina que trabalhava comigo comentou comigo que ia operar, pq eu não fazia... Fui no céu e voltei... Enchi a menina de perguntas, e quando ela falou que é gratuito, tive vontade de sair correndo para um hospital, me jogar na mesa de cirurgia e mandar o médico "meter a faca".
Sejamos francos, que obeso não quer que seja assim quando decide pela cirurgia né...

Eu na minha estadia no Brasil por 2 anos, pensei em fazer a cirurgia, até tentei, fui para Recife na casa de uma amiga que fez a cirurgia, os pais dela tbm fizeram, e como o médico era amigo do pai dela, iria ajudar, só que a espera seria de 1 ano... Sem chances de eu ficar 1 ano por lá. Então nesse momento deixei a cirurgia para segundo plano.

Então voltando...Depois da menina ter me explicado tudo o que eu deveria saber, dei inicio ao processo.
Marquei uma consulta com meu médico geral, e perguntei para ele o que eu teria que fazer para a cirurgia bariatrica, a resposta foi bem clara: "Basta voce me dizer que quer..." quase gritei "EU QUERO, EU QUERO!!!" e ele me deu uma carta de encaminhamento para um Gastro. Liguei no mesmo dia e marquei uma consulta. Mas no dia da consulta eu não tinha grana para ir, eu estava em Eilat, e o médico era em Tel Aviv, 5 horas de onibus, ou muita grana para ir de avião...

Depois conversando com o pessoal do trabalho, me falaram que era só eu marcar nova consulta, ir no meu plano e dizer que tenho consulta marcada e eles bancam o voo... Chorei glitter!! Na mesma hora, liguei, marquei a consulta e fui la pegar a passagem...Não pensem que os planos dão essa moleza para todos não...  Eles só pagam a passagem por Eilat ser uma cidade pequena, e não tem todos os médicos necessários aqui, só o mais importante... Os demais eles pagam a passagem... Exclusividade da cidade...

Fui na consulta, falei com o Gastro que queria fazer a cirurgia, ele me pesou, me mediu e viu que meu IMC estava dentro do critério (na época pesava 120kg  e tenho 1,70m de altura,o IMC era em torno de 40...) e me deu uma carta me encaminhando a uma psicóloga. E ele falou que a psicologa autorizando eu deveria mandar a autorização por fax, e ele daria a autorização dele.

Quando voltei a Eilat, fui no plano e pedi a consulta com a psicologa, e no dia da consulta mesmo sai de lá com a autorização dela, e logo mandei o fax para o médico...

Passado alguns dias, fui buscar a autorização com meu medico geral do gastro. Ele me explicou que só restava eu decidir que equipe de qual hospital eu gostaria de fazer... Gente eu não sabia se chorava ou se sorria. Eles me falaram que um dos melhores hospitais era o Ichilov, e foi ele mesmo que escolhi.
Eu teria que ligar para lá para marcar a consulta, acho que demorou uns 3 meses.

Para a consulta eu deveria levar uma autorização do plano de saúde, com essa autorização quer dizer que o plano irá pagar pela consulta, e deveria levar tbm exame de sangue. Com tudo em mãos, fui na consulta com  ansiedade a mil, lá a médica da equipe me deu uma folha com os muitos exames que eu teria que fazer e trazer os resultados para o endo da equipe...

Foram exames de sangue super detalhados, gastroscopia, ECG, raio X do torax, e desculpem, se teve mais não lembro.

Com os exames completos, masquei consulta com o endo da equipe, na consulta levei todos os exames, ele viu que estava tudo bem e autorizou para marcar consulta com o cirurgião. Coração veio na boca. Marquei a consulta para a data mais proxima existente que era no mes seguinte. Todas as consultas que tive o espaço de tempo entre uma e outra era de 1 mes.

Na consulta com o cirurgião levei meus exames, ele me explicou como funciona a cirurgia que ele achava melhor para mim, a Sleeve, explicou tudo o que vcs já sabem, e no final pegou meu telefone e falou que a secretária iria entrar em contato para marcar a data.
No dia pensei, "otimo, agora mais 1 ano até ligarem"... Fui para casa e pesquisei sobre o médico. O cara é foda!! Melhor escolha possivel... Ele estudou em varios paises como Alemanha, Suiça e França. varios cursos de especialização na bariatrica, e ele era o sub encarregado do setor.Ou seja, não era pouca coisa não...
Satisfeita com a decisão me restou aguardar, quando do nada, 3 dias dps a consulta, me ligaram e me deram a data e hora... Qse morri... Eram para 2 meses desde então!! Desde esse momento fiquei nervosa.

Lembrado que para cada consulta com a equipe, que foi pelo menos 1 por mes durante uns 4 meses, eu tinha que levar uma autorização do meu plano, por essa autorização cada uma eu pago como 15 reais, qse nada ne...

Então, 5 dias antes da cirurgia tive que ir ao hospital para fazer consulta com o anestesista e uma checada com os médicos da equipe nos exames para verem se não perderam nada. E claro, pela milesima vez contar que sempre fui uma criança gorda e uma adolescente obesa, sempre tentei dietas que fracassaram e que estava com medo de doenças que tem historico na familia como diabetes, pressão alta, derrame e por ai vai...

Chegado o dia da cirurgia (pesando 115kg), eles pediram para não comer nada nem beber nada apartir das 8 da manhã, e eu tinha que estar no hospital as 10... Na realidade fiquei nesse jejum desde a noite anterior, pois nessa manhã não consegui ingerir nada pelos nervos que eu estava.
Me levaram para o centro cirurgico as 17 hrs, e segundo meu namorado foram mais ou menos 40 min de cirurgia.
O resto já contei por aqui...

Queria agradecer pelos comentarios do post anterior... Vcs me emocionaram muito. Obrigada de verdade!!

Beijos!

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Um pouco sobre minha vida em ISRAEL

Oi oi meninas!!

Como prometido vou contar um pouco sobre minha vida em Israel...

Para entenderem vou contar desde o inicio...
Primeiramente, meu pai é judeu, cresci em colégios judaicos e dentro das tradições judaicas, mesmo minha mãe sendo católica...
Com 17 anos tive a idéia de terminar o colégio em Israel, como se fosse um intercambio, porem eu já tinha passado da idade máxima para o programa... Então não satisfeita, procurei outras formas de ir para Israel, então conversando com pessoas da Agencia Judaica do Rio de Janeiro (eles cuidam do processo para vinda para Israel juntamente com a embaixada de Israel no Brasil) eles me informaram que eu poderia fazer a imigração, segundo as leis de Israel, todo judeu tem direito ao "retorno" ao seu país. Chamada a lei do retorno. Entende-se judeu, todo descendente de judeu nesse caso. Por exemplo, mesmo se eu seguisse a religião da minha mãe, e meu pai sendo judeu, eu mesmo assim teria direito...

Enfim, com minha decisão feita iniciei o processo para vinda para Israel, terminei o colégio, e nesse tempo me coloquei em foco nisso, então em 28 de dezembro de 2004 saia do Rio em direção a Israel. Vim com 2 malas e o coração na mão, lagrimas nos olhos, mas esperança imensa de uma nova vida.

Não me arrependo de ter vindo, mas se eu soubesse que minha vinda iria gerar um derrame em minha mãe anos depois e agravaria certas doenças dela, eu teria pensado melhor... Mas enfim, não temos o dom de prever nada. Só rezo todo dia para que Deus a proteja.

Seguindo, quando é feito imigração para Israel, você recebe certos benefícios, como por exemplo, nos primeiros 6 meses recebi moradia, curso de hebraico e dinheiro do governo. Eles dão total apoio para quem resolve morar aqui. Vim do Brasil com uma amiga, e aqui acabei fazendo mais... Claro que a saudade de casa era sempre forte, mas eu estava disposta a encontrar meu lugar no mundo...

Terminado o curso de 6 meses, eu e um grupo que tinha feito imigração comigo, resolvemos ir para Eilat por uns meses trabalhar para juntar dinheiro para alugar um apt, e após 3 meses trabalhando, fomos morar em Jerusalém...
Cidade linda, possui uma energia incrível, muito forte, mas é uma cidade para quem é mais ligado a religião, para religiosos e ultra religiosos. Por exemplo, sexta a tarde até sábado a noite, tudo esta fechado na cidade, não passa onibus só tem alguns taxis, que não é nada barato... E eu por ser uma boa carioca, não gostei nada da situação, então depois de 1 ano, terminado o contrato, fui com 1 amiga e o namorado morar em Tel Aviv...
De cara me apaixonei!! Cidade super agitada, bem Rio de Janeiro!!

(Aqui em Israel, independente da cidade, o comércio, onibus, empresas, etc geralmente não funciona de sexta a tarde até sabado a noite, fora onibus as vezes o comércio só volta no domingo. Pois sexta e sabado é considerado fim de semana, como domingo é considerado dia normal para trabalho.)
Mesmo com o fim de semana, Tel Aviv esta sempre com algo aberto, bares, festas, restaurantes!!É amor a primeira vista. Curti muito! Era festa todo fim de semana. Vivi minha fase saindo da adolescencia para a fase adulta como eu queria, curtindo tudo ao máximo.

Então, dps que coloquei o pé no chão e vi que estava na hora de me tornar responsável, resolvi voltar para Eilat. Isso já era mais ou menos abril de 2007.
Em Eilat quando se trabalha em hotel, eles te dão moradia e voce pode comer quando quiser no hotel no refeitório dos trabalhadores. Parece uma ótima para juntar um bom dinheiro né?  Mas para quem tinha pirado o cabeção, foi uma boa para ter mais dinheiro para gastar...
Fiz muita besteira, eu estava aproveitando minha liberdade da forma mais irresponsável possivel, não juntava dinheiro para nada, meus planos de fazer faculdade fora para o lixo, pois não me dediquei nada em aprender hebraico suficiente para entrar em uma faculdade, então chutei o balde legal...

Não me lembro o ano exatamente, mas acredito que em 2008 tive meu primeiro namorado, um argentino, morri de amores... Ficamos juntos por 9 meses, quando ele resolveu voltar para Argentina fiquei arrasada, entrei em depressão, e nesse tempo, liguei para minha mãe e pedi arrego, pedi para voltar. Ela pagou a passagem e acho que no final de 2008 em estava no Brasil...

Fiquei por lá por 2 anos, até entender o erro que eu tinha feito, e em janeiro de 2011 voltei para Israel e fui direto para Eilat, trabalhar em um hotel que estava uma amiga. Lá conheci meu atual namorado, ele é da Etiopia... Estamos juntos já a 2 anos... Trabalhei nesse hotel por 2 anos e 3 meses. Foi quando conversando com o namorado, disse que ja estava de saco cheio da cidade, e chegamos a conclusão que já estava na hora de nos mudarmos.

E aqui estamos, em Beer Sheva, não conheço muito a cidade, mas não é tão bonita como Eilat, nem tem praia, mas em compensação, fica a 1 hora de trem da minha amada Tel Aviv, e Eilat fica a 5 horas mais ou menos de distancia de onibus... Ou se tiver grana, 40 minutos de avião...

Meio confuso né, mas espero que tenham entendido...
Eu trabalhei em varios lugares, a maioria das vezes em hotel de camareira, pois não exigem hebraico bom, e trabalhei em Tel Aviv de segurança... Quando voltei do Brasil, fui trabalhar em hotel de camareira e agora, por ter um namorado que só fala comigo em hebraico, então melhorei muito no idioma, mas ainda não me sinto segura para cursar algo, ter uma carreira. Esse foi meu maior erro, não ter estudado. Mas enfim...

Agora estou pensado no que trabalhar... Talvez eu tente de segurança outra vez...

Aqui em Israel, todo shopping tem que ter seguranças na porta, aqui já temos o costume de abrir a bolsa antes de entrar em lugares que tem muita gente, como shopping, bancos, correios, aeroportos ou em predios do governo, para revistarem se não temos nenhuma arma, bomba ou qualquer loucura que possa passar na cabeça de uma pessoa.

Aqui a tensão sempre existe, principalmente quando estamos em guerra. Já não temos atentados a bastante tempo. Mas ontem em Eilat caiu 2 mísseis, pela primeira vez houve sirenes na cidade, antes não tinha pois era uma cidade que quase nunca caia esses misseis. Mas parece que já estava na hora de ligarem a sirene...

Eu fico super chateada quando vejo o sensacionalismo que os jornais brasileiros fazem contra Israel, sei que isso é uma coisa chata de se tratar, mas faço questão de relatar isso, o mundo raramente divulga os misseis que são lançados contra Israel, mas quando nos defendemos, jornalistas de todo o mundo ficam a postos para mostrar Israel atacando...

Isso dói bastante... Na ultima guerra fiquei rezando para meu namorado não ser chamado, ele serviu o exercito, somente 6 meses. Mas os que servem 3 anos, são logo chamados, e os que tem o patamar mais alto, são logo mandados para linha de frente.

Eu no inicio achava que israelenses eram frios, arrogantes, sem paciencia, até entender o que eles passam, ver mães chorando por não querer mandar seus filhos para o exercito é chocante. Mas ainda sim, tem muitos jovens que vão com orgulho de proteger seu país...

Sai totalmente to foco do post né, mas isso também é parte da minha historia... Graças a Deus nunca presenciei nada grave, nunca presenciei atentados de perto, nunca um missel caiu perto da minha casa...

Desculpa o comentário, mas tive muito mais medo de andar pelo Rio, do que por aqui. Sei que aqui não são só flores, mas me sinto mais segura, pois aqui sabemos como nos proteger, varias vezes eles avisam que farao treinos pelo pais, ligam a sirene para as pessoas correrem para abrigos, e em colégios volta e meia fazem isso para preparar os alunos.

Já no Rio, não parei de chorar e tremer quando um filho da puta sentou do meu lado do onibus e falou que estava armado para eu passar meu dinheiro e o telefone e eu louca levantei e ele fugiu, por sorte minha,...
Sei que desgraça pode acontecer a qualquer momento e lugar, e violencia não é exclusividade do Brasil, mas, essa é minha realidade...

Agora para amenizar um pouco vou colocar fotos...
Tel Aviv

Tel Aviv

Jerusalem

Jerusalem

Eilat

Eilat

Eilat

Beer Sheva

Beer Sheva


Tirei as fotos do Google por não faço idéia onde estão meus cds com as fotos. Espero ter esclarecido algumas coisas para vocês. Se tem duvidas ainda podem perguntar nos comentários. Contei bem resumido e esse post já está enorme!!!

Alias a mudança será amanhã de manhã... O proprietário ligou dizendo que hoje não poderá aparecer... Que meleca, mas amanhã começa o novo caos, faxina na nova casa e levar todo nosso bagulho... Aiii já estou cansada e com dores só de pensar... 

Acabei não explicando sobre como funciona aqui sobre a cirurgia né... Mas será que vocês tem curiosidade sobre isso tbm? Bom quem tiver me avise, assim fica para o próximo post... Se não bola pra frente que falta pouco para aniversário de 3 meses!

Bjos meninas!!




quarta-feira, 17 de abril de 2013

Consulta nutri e mudanca...

Oi oi meninas!!

Sumi legal ne... Mas ja irei explicar...

Primeiramente... Dia 14 tive consulta com a nutri, falei como tem sido minhas refeicoes, para ela esta bom, so falou para nao tomar mais sucos, ficar so na  agua... Pediu para comer 1 ovo por dia pelo menos, trocou minha vitamina... Devo terminar meu centrum junior tomando 4 por dia, e quando terminar, trocar pelo centrum normal, e tomar 1 por dia...
Frutas estou proibida de comer qualquer uma que tenha caroco grande como goiaba, roma, maracuja e por ai vai...
Comida ja posso comer de tudo!! E ela me falou para comer sem medo, para ir testando comidas novas sem me preocupar...
Falei para ela que tenho muita dificuldade ainda de comer pao e ovo, ela falou que isso e muito normal a principio, que isso ira passar, que posso abrir mao do pao, e comer um cream craker ou algo, mas ovo, preciso tentar...

E amigas, essa semana reparei que meu maior medo esta para comecar... Meu cabelo caia muito antes mesmo da cirurgia, e estou comecando a reparar que esta caindo um pouco mais... Falei isso com a nutri, claro que ela falou para me acalmar que isso e normal nessas cirurgias, para esperar 2 meses e se nao tiver mudanca ela vai passar mais vitaminas... Pensei comigo "ta louca achando que vou esperar 2 meses..."
Tenho um cabelo que estou tentando deixar crescer, ele ja esta bastante grande, ou seja, cortar ou ficar com o cabelo ralo nao e opcao...

E tem outra, meu plano falou que nao irao mais bancar as consultas com essa nutri, que deverei mudar para a nutri do plano.

Falei com a nutri da equipe, e ela falou que nao tem problema nenhum, para nao ter medo que  as nutris o plano sao capacitadas tbm para minha cirurgia. Entao... basta procurar uma nova para fazer meu acompanhamento... Ela pediu tbm exame de sangue para ver como estao minhas taxas...

Claro que consulta com o cirurgiao continuarei normal, mas ele mes passado me pediu consulta para 3 meses...

Agora a parte ruim de tudo... dia 15 saimos da nossa cidade e nos mudamos para uma cidade que fica a 3 horas de onibus... Fica mais perto do centro do pais, essa nova cidade e bem maior. porem desde a mudanca nao tenho me alimentado bem... Como praticamente so coisas industrializadas... Estamos na casa dos pais do meu namorado, e eles sao da Etiopia, e a comida deles, nao como, e muito apimentada... Entao como o que compro pela rua... Pe na jaca total, ainda mais que ontem aqui foi feriado, Dia da independencia de Israel, 65 anos, e como de costume aqui as pessoas vao para parques e fazem churrasco, e conosco nao foi diferente... Tentei comer na medida do possivel, mas os pais dele ficavam sempre falando para comer so mais 1, coitados, nao entendem que nao tem espaco para nem mais metade... Mas correu tudo bem, nao passei mal nem nada... So os leves entalos, pois carne de churrasco e cruel ne...

Ja encontramos apt e amanha vamos la fechar contrato e levar nossas coisas... Eu nao curti muito o apt, mas como e so por 6 meses, entao esta tudo bem... Quando terminar o contrato podemos buscar algo melhor...

Acho que hoje devo dar uma voltinha por ai com o namorado, ir no shopping talvez... Preciso comer uma salada, alguma comida nutritiva, estou me sentindo pessima por nao ter como fazer minha comida...

Mas logo logo minha vida volta ao normal... No proximo post explicarei melhor minha vida em Israel, o pq, como, quando, e pq mudei de cidade... Nao se preocupem que sera bem resumido.... rsrs

Enfim, nao perdi meu foco, nao desisti da luta, porem as circuntancias me tiraram um pouco do jogo...

Alias pretendo me pesar so dia 20, na pesagem na nutri deu 95 e em casa 94kg... Sempre tem diferenca de 1 kg...

Bom e isso meninas... Desculpe a falta de acentos mas estou no comp do namorado...

Bjos

segunda-feira, 8 de abril de 2013

O segredo: DETERMINAÇÃO!!

Oi oi meninas!!

Vim contar um pouco do meu dia ontem...

Tenho lido muitos blogs, muitos mesmo... E nessa busca me deparei com o blog http://blogdamimis.com.br/ e tive uma motivação incrível!

Ela não passou por cirurgia, com reeducação alimentar e muito exercício físico ela conseguiu perder mais de 30kg em 10 meses... É para dizer uau né?? Mas esperem só até verem uma foto dela... Que corpão!!! E ela deixa bem claro, não é fácil, é preciso treinar forte e com determinação.

Pois bem, com os olhos brilhando e uma pontinha de esperança de que será possível evitar em alguma parte do corpo a cirurgia reparadora, resolvi virar minha vida de ponta cabeça. 

Levantei da cama, coloquei minha legging (a mesma que coloquei no outro post mostrando como eu tinha ficado ridicula...) e depois de respirar fundo e me aceitar nela, fui caminhar, nada muito longo, uns 30min mais ou menos, desci até o centro da cidade e voltei. (Lembrando que aqui na minha cidade é tudo subida ou descida, se eu descer para o centro, a volta será subida, não tem jeito...) 
Caminhei com toda disposição do mundo, caminhei em ritmo rápido, e fiz as gorduras chorarem... 
Caminhei feliz, e no meio do caminho comecei a sentir que escolhi a pior meia possível para caminhar... Ela me fez uma bolha no dedo mindinho do pé, dá para acreditar nisso??
Mas não desanimei, continuei com o incomodo até chegar em casa!

No caminho passei no supermercado, e fiz uma mini compra, até pq semana que vem me mudo, muita coisa não resistirá a viagem... Comprei alface, tomate, pepino, abobora, couve-flor, iogurte light zero gordura, pão integral e mais coisas que não me lembro agora... 

Tudo o que comprei foi permitido pela nutricionista, nada fora da minha dieta (será que ainda existe coisa para ela acrescentar? Para mim ela já liberou tudo...Mas enfim dia 14 tenho consulta...)

Quanto academia, não pensem que não farei, farei SIM!Só estou esperando passar essa agonia se mudança, achar um emprego e ver qual horário poderei fazer, mas sei que sempre terei tempo para academia...

Bom, continuando a história...
Cheguei em casa com as comprar, e fui logo arrancando o tenis do pé e vi a bolha... Olhando para meu pé, vi a facilidade que agora eu estava ao me aproximar dele, e reparei tbm como eu tinha me largado, eu sempre adorei fazer minha unha, raramente fui a manicure, mas nos ultimos tempos, zero esmalte, nenhum cuidado com minhas unhas. 
Então depois de arrumar as compras colocando tudo no seu devido lugar, resolvi fazer minhas unhas, inclusive as unhas do pé... 
Eu tinha um vicio por esmaltes, tenho uns 70 da colorama, quando vou ao Brasil compro um monte, e foi neles que me inspirei ontem, nos pés coloquei um clarinho o "boneca" e nas mão arrasei com o "40graus" o mais vermelho possível... Quando terminei senti falta de algo... Cadê a dor nas costas? Cadê o sofrimento?

Pois é gente... Tudo bem mais fácil hoje em dia... Isso porque só perdi 21kg... Imagina quando já tiver perdido uns 40kg... 

E assim vou levando, me reeducando aos poucos, curtindo o momento em que tudo está mudando... Já não tenho pressa, desespero... Só depende de mim, da minha força de vontade, e isso é válido para operados ou não... Se estivermos determinados, chegaremos lá...

Eu estou determinada a comer saudável, a me exercitar mais, a chegar na minha meta de pesar 70kg pelo menos e estou determinada a realizar meu sonho: Paris...

Lembrando que essa mudança é gradativa, não posso sair correndo pela cidade pois meu corpo não aguentará, ainda sou obesa, ainda carrego 94 quilos, ainda tenho risco de muita coisa, mas estou me ajudando nisso... 

                                
                     Esqueci até de falar... Sai da obesidade grau 2 para grau 1!!  IMC 32,84

Até a próxima!

sábado, 6 de abril de 2013

Recompensa...

Oi oi meninas!!

Podem ficar tranquilas que já estou mais conformada sobre o assunto do post anterior... E no próximo post vou publicar sobre minha nova inspiração...

Vi em vários blogs sobre pessoas que se dão presentes quando perdem uma certa quantidade de peso...
Como uma boa mulher que sou claro que gostei da idéia... Passei dias pensando no que realmente quero.
Algo que não me faça esquecer o pq estou me dando de presente, e o pq mereci.
Então pensei grande... Bem GRANDE!!

Sempre tive um sonho profundo de conhecer Paris... Uma vez quando fui ao Brasil, tive escala do voo em Paris, só faltei chorar, queria tanto mas tanto poder sair e passear, mas era impossível... Eu só tinha como 2 ou 3 horas de espera. Não daria tempo... Desde então vivo esse sonho, sempre procuro oportunidade para ir, mas sempre aparece algo que impede, e falta de grana mesmo...

Como muitos já sabem, moro em Israel, ou seja, estou super perto da Europa com relação ao Brasil, a passagem não é tão caro, mas tenho minhas obrigações também...

Então... Pensando sobre uma "recompensa" digna, cheguei a conclusão: Quando eu chegar a minha meta inicial de chegar a 70kg, irei passar 1 ou 2 dias em Paris!!!! Claro q será aproveitando q terei que ir para o Brasil ano que vem, mas dessa vez vou aproveitar a escala e passear e muito... O que melhor do que realizar um sonho após ter realizado outro??

Até me emociono e me motivo com isso... Conhecer Paris estava cada vez mais se tornando um sonho distante, já pensava que não tinha espaço para essas coisas na minha vida, mas tem sim!! Se eu estou aqui lutando pelo meu peso ideal, porque não lutar pela viagem perfeita? E pq não juntar os dois e ser feliz??

Então meninas... Só me resta vibrar e sorrir com cada grama perdida, pois isso significará que Paris está se aproximando, e eu estou me aproximando também de uma vida saudável e de um corpo que não me trará problemas e doenças associadas a obesidade...

Como sonho ver Torre Eiffel tão de pertinho...


E vocês meninas? Vão se presentear algo? 
Beijos

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Pesagem, mudança e problemas com legging e roupas justas...

Oi oi meninas!!

Ontem seria meu dia oficial de pesagem, porém só me pesei agora, 94,9 kg!!!!! Gente casa dos 80 se aproximando...

Terça comprei 2 calças legging uma do meu tamanho e uma menor, já pensando no futuro, mas ontem quando resolvi colocar para dar uma caminhada pela cidade, gente quase chorei de tristeza, sei que emagreci e muito, 20 quilos é coisa pra caramba, vejo pelas roupas nada serve, mas quando coloquei a maldita legging me senti estranha e não entendia o pq, já tenha colocado uma 1 vez e não me senti confortável, agora dps de 1 mês, não foi diferente...

Tenho um corpo totalmente anormal, estou com a coxa enorme, e do joelho para baixo afina... Sempre tentei esconder meu corpo em roupas, nunca nada justo, sempre fui uma obesa com bom senso para isso, e agora que não tenho opção, estou triste... Tirei até uma foto para vcs verem que não estou exagerando...
Olha, sei que tem gente que não está nem ai para isso, mas sempre fui muito complexada com meu corpo, e agora estou emagrecendo e partes do corpo estão piorando... Minha barriga já esta dando sinais de que o "avental" existirá, meus braços nem se fala (tirei foto do meu braço mas ainda não tenho coragem de expor isso).

Resumindo, estou entrando em pânico... E procurando sobre cirurgia plastica reparadora, já vejo que terei que brigar com o plano, alias nao tenho grana para bancar tudo isso, braços, barriga, coxas e talvez seios...

Flacidez foi e sempre será meu medo dessa cirurgia, mas lembrando que mesmo assim não me arrependo, e que estou muito feliz com meu progresso...

Dia 14 tenho consulta com minha nutricionista, perguntarei a ela uma solução, como fazer para conseguir isso gratuito (já que ela não atende pelo meu plano então algo ela deverá saber, pois no plano só dizem que não será gratis...) Mesmo sabendo que tenho uma longa jornada pela frente, quero me preparar para isso, mesmo que seja juntando dinheiro...

Desculpem esse surto precoce... Mas acredito não ser a unica... Se alguém tiver alguma idéia sera bem vinda...


Sobre a mudança, estamos bem devagar, o ultímo dia de trab do namorado será domingo, então lá para terça já estaremos nos preparando para ir a outra cidade ver apartamentos... Nós só temos roupas para levar, sempre alugamos apt mobiliado, ou seja, menos complicado, eu já estou começando a jogar roupas fora, mas o grande problema é o namorado, que tem tanta roupa, mas tanta roupa, que nem eu acredito... E eu que estou lavando tudo, eu quem sofro com isso... Passo o dia todo lavando roupa (na maquina claro) e nunca termina... Ele já disse que jogara muita coisa fora, e realmente temos mto bagulho para jogar fora, mas e a disposição? Pelo visto ficaremos como 2 retardados arrumando tudo rapido no ultimo momento...

Pelo menos minhas coisas estou me livrando aos poucos...

Beijo beijo!!

segunda-feira, 1 de abril de 2013

20 quilos a menos!!!!!!

Oi oi meninas!!

Ontem me pesei para poder registrar um momento que para mim, deveria ficar registrado.
Ontem ao me pesar estava com 95,6 kg, isso quer dizer que já perdi 20 QUILOS!!!
Isso mesmo, com 70 dias de cirurgia já perdi 20 quilos... Vitória!!!
Claro que ainda faltam pelo menos 25 quilos para minha suposta meta de pesar 70 quilos, claro que o caminho até aqui não foi nada fácil, mas a dificuldade do pós cirurgico ficaram para trás, o sofrimento da dieta liquida, pastosa já terminaram. Mas não se enganem... A luta continua, a luta é eterna... Infelizmente ser obesa está na minha genética, e a partir do momento que resolvi lutar contra isso, já sabia que não iria ser fácil, já sabia que a cirurgia somente me ajudaria, porém não colocaria um fim na obesidade. Só depende de mim.
Quando olho para trás e vejo tudo o que passei desde a cirurgia paro e penso: "Fui tão forte assim?"
Para quem me acompanha a mais tempo, logo no inicio, quase entrando em 1 mês de cirurgia, viu que minha mãe faleceu, fiquei sem chão, fiquei perdida, e para ser sincera, ainda não tive o choque de realidade pois ainda não tive que encarar isso, e sei que não será nada fácil quando eu tiver que encarar, mas ano que vem tenho obrigação de ir ao Brasil, não chamo de passeio pois o motivo da ida não seria tanto esse... Mas buscando forças do além, estou aqui, 20 quilos a menos...

Mais um capítulo da minha vida deixei para trás ontem, quando terminei meu aviso prévio. Sentimento de liberdade, de leveza, de dever cumprido... Em 2 semanas me mudo, estou super nervosa, medos são normais eu sei, mas quem não tem medo de mudanças?

Essa semana sai um pouco da linha, meu namorado semana passada recebeu uma cesta enorme cheia de chocolates, biscoitos, bolos e 1 vinho... Claro que não resisti a um pedacinho de chocolate, eu amo chocolate amargo, e foi nele mesmo que me deliciei. Comi pelo menos uns 2 dias em cada dia 1 pedacinho... Sem neura e sem arrependimento... Mas atenção, o que não faz bem é o excesso!! E de excesso to fora, até pq não cabe né... rsrsrs

Nunca mais comi até me sentir cheia, sério... Sinto que já comi o suficiente e paro... Meus minis entalos não são como os quem faz by pass imagino eu... São mais uma travada na boca do estomago, mas nada que eu tenha que vomitar ou algo assim, a comida entra naturalmente, mas tem essa travada... A nutri disse para não preocupar, é assim mesmo... Só tratar de mastigar bem bem bem... e em quantidade pequena...
Vale lembrar que quem faz Sleeve como eu não tem dumpping... E independente da cirurgia, até hoje não vomitei, ou tive que por para fora o que comi...

Achei uma foto minha de 2010... Gente, sem palavras...
O tamanho do meu rosto está incrível... Vergonha define!!! Não sei quanto eu pesava, nessa época fugia de balança, praticamente nunca me pesei, mas pela cara deveria estar no auge dos meus 120 kg...

Bom... Por hoje é isso... Depois volto com mais notícias sobre o emagrecimento...
Beijos...