LilySlim - Weight loss

quarta-feira, 17 de abril de 2013

Consulta nutri e mudanca...

Oi oi meninas!!

Sumi legal ne... Mas ja irei explicar...

Primeiramente... Dia 14 tive consulta com a nutri, falei como tem sido minhas refeicoes, para ela esta bom, so falou para nao tomar mais sucos, ficar so na  agua... Pediu para comer 1 ovo por dia pelo menos, trocou minha vitamina... Devo terminar meu centrum junior tomando 4 por dia, e quando terminar, trocar pelo centrum normal, e tomar 1 por dia...
Frutas estou proibida de comer qualquer uma que tenha caroco grande como goiaba, roma, maracuja e por ai vai...
Comida ja posso comer de tudo!! E ela me falou para comer sem medo, para ir testando comidas novas sem me preocupar...
Falei para ela que tenho muita dificuldade ainda de comer pao e ovo, ela falou que isso e muito normal a principio, que isso ira passar, que posso abrir mao do pao, e comer um cream craker ou algo, mas ovo, preciso tentar...

E amigas, essa semana reparei que meu maior medo esta para comecar... Meu cabelo caia muito antes mesmo da cirurgia, e estou comecando a reparar que esta caindo um pouco mais... Falei isso com a nutri, claro que ela falou para me acalmar que isso e normal nessas cirurgias, para esperar 2 meses e se nao tiver mudanca ela vai passar mais vitaminas... Pensei comigo "ta louca achando que vou esperar 2 meses..."
Tenho um cabelo que estou tentando deixar crescer, ele ja esta bastante grande, ou seja, cortar ou ficar com o cabelo ralo nao e opcao...

E tem outra, meu plano falou que nao irao mais bancar as consultas com essa nutri, que deverei mudar para a nutri do plano.

Falei com a nutri da equipe, e ela falou que nao tem problema nenhum, para nao ter medo que  as nutris o plano sao capacitadas tbm para minha cirurgia. Entao... basta procurar uma nova para fazer meu acompanhamento... Ela pediu tbm exame de sangue para ver como estao minhas taxas...

Claro que consulta com o cirurgiao continuarei normal, mas ele mes passado me pediu consulta para 3 meses...

Agora a parte ruim de tudo... dia 15 saimos da nossa cidade e nos mudamos para uma cidade que fica a 3 horas de onibus... Fica mais perto do centro do pais, essa nova cidade e bem maior. porem desde a mudanca nao tenho me alimentado bem... Como praticamente so coisas industrializadas... Estamos na casa dos pais do meu namorado, e eles sao da Etiopia, e a comida deles, nao como, e muito apimentada... Entao como o que compro pela rua... Pe na jaca total, ainda mais que ontem aqui foi feriado, Dia da independencia de Israel, 65 anos, e como de costume aqui as pessoas vao para parques e fazem churrasco, e conosco nao foi diferente... Tentei comer na medida do possivel, mas os pais dele ficavam sempre falando para comer so mais 1, coitados, nao entendem que nao tem espaco para nem mais metade... Mas correu tudo bem, nao passei mal nem nada... So os leves entalos, pois carne de churrasco e cruel ne...

Ja encontramos apt e amanha vamos la fechar contrato e levar nossas coisas... Eu nao curti muito o apt, mas como e so por 6 meses, entao esta tudo bem... Quando terminar o contrato podemos buscar algo melhor...

Acho que hoje devo dar uma voltinha por ai com o namorado, ir no shopping talvez... Preciso comer uma salada, alguma comida nutritiva, estou me sentindo pessima por nao ter como fazer minha comida...

Mas logo logo minha vida volta ao normal... No proximo post explicarei melhor minha vida em Israel, o pq, como, quando, e pq mudei de cidade... Nao se preocupem que sera bem resumido.... rsrs

Enfim, nao perdi meu foco, nao desisti da luta, porem as circuntancias me tiraram um pouco do jogo...

Alias pretendo me pesar so dia 20, na pesagem na nutri deu 95 e em casa 94kg... Sempre tem diferenca de 1 kg...

Bom e isso meninas... Desculpe a falta de acentos mas estou no comp do namorado...

Bjos

12 comentários:

  1. Oi Re
    Meu cabelo cai mt tbm, estou com medo que comece a cair mais ainda, vc mudou de cidade vai mudar todos os médicos tbm?
    Vc ta certa de se pesar na nutri!
    a balança de casa é generosa tbm ela sempre me fala que perdi menos um kg do que a da nutri e do cirurgião kkkk
    Bjoooos
    e boa sorte na cidade nova!

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    1. Eu na realidade prefiro a balança de casa por uns motivos, primeiro sempre testo para ver se minha balança esta correta, segundo posso me pesar com menos roupa (sim roupa pesa muito qnd se qr emagrecer logo... Rsrs) e minha balança e do angry birds rsrs aloka né!! Obrigada!!

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  2. Oi Rebeca..

    Meu cabelo já tem dado sinais de que estão queda mesmo...mas como já esperava não me assusto muito...uma hora ele pára com isso...espero!
    A nossa nutricionista não é pelo plano infelizmente...sempre foi particular, por enquanto vou continuar com ela...pois ela sempre se mostrou muuuuito solícita,esclarecedora e acabei me apegando a ela!!kkkkk(doida né??)E confesso que já tô com saudades da consulta dela ( apesar de serem pagas!) a última foi em fevereiro e a proxima será em maio!!!

    Depois desta de maio...se não mudar muita coisa na conduta vou pensar se encontro uma pelo plano...

    Bjs!

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    1. Eu nao tive apego a nutricionista nenhuma pq da equipe que estou são muitas, então nao rolou apego... O problema agora e ganhar confiança em uma nutri q nao conheço... Mas vai dar tudo certo, agora terei certeza q tem alguém focada em mim... Q nao e uma dieta padrão sabe...
      Bjo

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  3. Rebeca eu ia msm te perguntar como vc foi parar aí, depois que vi que seus sogros são da Etiopia... (curiosa pra saber..rsrs).
    Olha que coisa todos os medicos da equipe que eu passo , são do convenio mesmo, e não pode passar com medicos fora dessa equipe, eles são aptos para casos de cirurgias mesmo.
    O cabelo a minha nutri já deixou claro que irá cair msm, eles não sabem o que leva a queda, porem já estou "preparada" mas tbem tenho medo.
    Espero que vc mude logo pro teu cantinho e volte a comer saudavel, isso faz falta.
    Beijos e Sucesso Rebeca.

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    1. Como estou sentindo falta de comer saudável... Nao q eu seja um exemplo a ser seguido mas o pouco que eu já estava começando faz falta...
      Bjo

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  4. aaaaaahh to lôka esperando o post sobre a vida em Israel! hahahahaha Pode ser grandão, que eu leio mesmo!
    Amiga, já já sua vida entra nos eixos de novo por aí... e a alimentação fica tranquila de novo, o importante é que vc tem tentando se cuidar de todas as formas, mesmo com as circunstâncias!
    bjs.

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    1. Ahahaha então pode esperar pois eu sou péssima em resumos, e afinal já são 8 anos aqui em Israel rsrs... Já prepara a pipoquinha!
      Bjo

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  5. Rebeca tira fotos da nova cidade e posta junto do post.. Qual é a nova cidade? Estava aki vendo fotos de Eilat e achei a cidade linda.
    Bj

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    1. Aqui nao e tão lindo como Eilat, nao mesmo... E ainda conheço pouco mas vou tirar...
      Bjo

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  6. VC ta nuns dias atípicos então nem te estresa agora com a alimentação. E o cabelo é isso mesmo, vai cair e cair e vc vai se desesperar, mas uma hora para, tenha certeza e calma.
    Quero fotinhos também da nova city e to bem curiosa pra saber da sua mudança. hehehehe
    Bjusss

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  7. sucesso nessa nova fase da sua vida, mesmo se alimentando na rua eh possivel escolher bons alimentos, tudo eh uma questão de escolha, abraços
    Aguardo sua visita no meu Blog e Vlog onde conto tudo sobre minha Cirurgia Bariátrica (Gastroplastia ou Redução de Estômago).
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